驚異の脚力! 目指せ100歳!

写真は、先月100になった祖母です。

数年前から施設のお世話にはなっていますが、耳が遠いくらいで、トイレも自分で行きますし、ご飯も自分で食べる元気な祖母です!

お花を持って会いに行くと、「おら、花好きだ!」と、喜んでくれました。

そんな祖母を見ていて、長生きの秘訣はなんだろうと考えました。

 

畑で野菜を作っていたので、よく体を動かしていた印象があります。

特に驚異的だったのは「脚力の強さ」

ある日、玄関のチャイムが鳴り出てみると、祖母が野菜を持って立っていました。

 

「ばんちゃー、誰ときたの?」

「一人だー!」

「なにで来たの? バス?」

「いやー、自転車だー!」

「え !?」

 

なんせ、我が家と祖母の家とは、車で片道40分 かかります。

そこを自転車で来るとは!(当時70代)

恐るべし「脚力」と「根性」です。

危険なので家族には止められていましたが・・・(^_^;)

 

ただ、この足腰の強さが健康で長生きしていることに繋がっていると思います。

芸能人でも、スクワットで足腰を鍛えていたことで有名だったのが森光子さん。

現在は吉永小百合さんや黒柳徹子さんがスクワットで足腰を鍛えていることは有名ですよね!

車の免許を取ってからというもの、近くのコンビニに行くにも車の私・・・。

反省しました。

「ばんちゃー、私、スクワット始めまーす!!」

You may also like

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です